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練習コース
 
 
キックボクシングインタナショナル柏ジムでは色々な練習コースを用意しておりますので、
目的に応じて気軽にキックボクシングを始める事ができます。
肥満防止やダイエット、試合をしたい方もお気軽にご相談ください。見学自由

本格派アマチュアコース初心者・女性コース
  基本プログラム
 
始めるからには本格的にキックボクシングをやりたい!
本格派プロ・アマチュアコース
オフェンス(攻撃)、ディフェンス(防御)の基本技術をしっかりマスターしたい方のプログラムです。初心者の方でも簡単に解りやすくタイ人トレーナーが技術を徹底指導いたします。希望者はアマチュアの試合にも出場できます。
料金はコチラ→

練習メニュー

プロ・アマチュアコース
ストレッチ  約10分
なわとび  約5分〜10分
シャドーボクシング   3R〜5R
サンドバック打ち   3R〜5R
ミット打ち   3R〜5R
スパーリング   2R〜5R
首相撲   3R
腕立て、腹筋、背筋などの基礎トレーリン
ストレッチ   約10分
練習風景

練習の詳しいお問い合わせは
TEL 080-5871-1024 
お問合わせ
  ストレス解消、シェイプアップ、体力アップ、ダイエットの方にオススメ!
初心者・女性ダイエットコース
 
女性の方はダイエット、シェイプアップに効果あり!音楽に合わせて楽しく練習しましょう!
体力に合わせてキックボクシングの練習を取り入れ、楽しく無理なくトレーニングしていきますので運動が初めての方でも体力増強にとても役立にちます。
料金はコチラ→
練習メニュー
初心者・女性コース
ストレッチ  約10分
なわとび  約5分〜10分
シャドーボクシング   2R〜3R
サンドバック打ち   3R〜5R
ミット打ち   2R〜3R
ストレッチ   約10分
シャドーボクシング

練習の詳しいお問い合わせは

TEL 080-5871-1024 
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